Ich unterstütze Sie auf Ihrem Weg
Gemeinsam neue Perspektiven entwickeln
Als erfahrene Psychotherapeutin begleite ich Menschen in belastenden Situationen. Ich unterstütze Sie dabei, sich selbst besser zu verstehen und zu akzeptieren. Gemeinsam arbeiten wir daran, Ihre Ressourcen zu stärken und da, wo es nötig ist, neue Wege zu finden. Sie finden meine Praxis in 71083 Herrenberg im Ortsteil Kuppingen.
Psycho- & Verhaltenstherapie
Über Psychotherapie
Psychotherapie ist die Behandlung psychischer Störungen mit Hilfe wissenschaftlich begründeter Methoden, mit dem Ziel, Menschen zu ermöglichen, ihre Bewältigungsfähigkeiten zu verbessern und so seelische Störungen zu überwinden.
Bei der Psychotherapie geht es um eine intensive Auseinandersetzung mit dem eigenen Denken, Fühlen und Handeln. Eine vertrauensvolle Arbeitsbeziehung zwischen Patient und Therapeuten ist das Fundament, welches den Veränderungsprozess trägt.
Es gibt verschiedene Therapiekonzepte wie etwa Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie, Psychoanalyse oder auch die Systemische Therapie.
Mein Vorgehen basiert auf den Konzepten der Verhaltenstherapie mit dem Fokus auf Veränderung von Verhaltens- und Denkmustern.
Der Mensch & Psychotherapie
Jeder Mensch kennt psychische Probleme und gerät im Laufe seines Lebens in verschiedene Krisen. Häufig gelingt es, diese Krisen ohne professionelle Hilfe zu bewältigen.
Die menschliche Psyche verfügt über beachtliche Selbstheilungskräfte, zudem können Familie und Freunde oft wirkungsvoll unterstützen.
Nicht immer allerdings schaffen wir es, die Herausforderungen des Lebens ohne professionelle Unterstützung zu meistern. In manchen Fällen entwickeln sich Depressionen, Ängste, Zwänge, aber auch körperlichen Beschwerden aus psychischen Problemen.
Es entsteht so eine negative Eigendynamik, der sich der Einzelne allein nur noch schwer entziehen kann. In solchen Krisen ist es sinnvoll eine/n Psychotherapeut/in aufzusuchen und in einer Sprechstunde zu klären, ob eine Psychotherapie indiziert ist.
Verhaltenstherapie (VT)
Die Grundlage meiner therapeutischen Arbeit ist die Verhaltenstherapie.
Sie geht davon aus, dass menschliches Verhalten (Denken, Fühlen, körperliche Reaktionen & motorische Reaktionen) bewusst oder unbewusst erlernt wird. Wenn es sich im Lauf des Lebens als problematisch erweist kann es auch wieder verändert werden. Die VT ist vor allem gegenwartsbezogen & lösungsorientiert. Ihr Ziel ist, gemeinsam konkrete Lösungen für individuelle Probleme zu erarbeiten. Selbstverständlich fließen schwierige/traumatische Erfahrungen in die Behandlung ein. Ein weiteres Merkmal der VT ist die transparente Arbeitsweise sowie die aktive Mitarbeit der Patienten. Nach einer sorgfältigen Diagnostik erarbeiten wir ein individuelles Modell zur Entstehung & Aufrechterhaltung der Störung. Wissenschaftlich fundierte Behandlungsmethoden werden besprochen & individuell auf ihre Bedürfnisse angepasst. In den Sitzungen erarbeiten wir Strategien zur Problemlösung, Wir hinterfragen eigene Denkmuster oder probieren konkrete Verhaltensübungen, die dann über therapeutische Hausaufgaben im Alltag angewandt und erprobt werden. Die Therapie dient der Hilfe zur Selbsthilfe.
Therapieangebote
Tiergestützte Therapie
In der tiergestützten Therapie werden Tiere gezielt zur Verbesserung des Behandlungserfolgs eingesetzt. Sofern eine tiergestützte Therapie indiziert ist, unterstützt mich in meiner psychotherapeutischen Tätigkeit meine Border Collie Hündin Maggie.
Grundvoraussetzung hierfür ist natürlich Ihre Sympathie für Hunde.
Bei hundeaffinen Menschen kann allein Maggies Anwesenheit unsere Kontaktaufnahme erleichtern und trägt so zu einer angenehmen und entspannten Atmosphäre bei. Zwischen Ihnen und Maggie baut sich eine Verbindung auf, die den therapeutischen Prozess maßgeblich unterstützt.
Ein Therapiehund nimmt Emotionen feinfühlig wahr. Wenn Sie traurig sind, dann nimmt Maggie gerne Körperkontakt auf und legt sich zu Ihren Füßen. Ihre Zuwendung vermittelt Akzeptanz und Trost. Therapeutin und Patient/in können über diese Interaktion und deren Bedeutung sprechen.
Wir stellen dann gemeinsam Zusammenhänge her, klären Bedürfnisse, ziehen Schlussfolgerungen um daraus weitere Entwicklungsschritte in der Therapie abzuleiten. Eine weitere Indikation für den Einsatz von Maggie in der Therapie ist das Vorliegen einer Hundephobie. In diesem Fall findet die Therapie zunächst ohne Hund statt.
Nach sorgfältiger Diagnostik und Therapieplanung kann Maggie bei Expositionen eingesetzt werden, um nach und nach die Angst abzubauen.
Ego State Therapie (EST)
Die Ego State Therapie ist ein psychotherapeutischer Ansatz, der davon ausgeht, dass das Ich nicht ein homogenes Ganzes ist, sondern dass sich unsere Persönlichkeit aus verschiedenen Anteilen zusammensetzt (Ego-State = Ich-Zustand). Diese sind durch gewissermaßen durchlässige Grenzen voneinander getrennt. Entstanden sind sie durch wiederkehrende Lebenserfahrungen und sind nicht angeboren.
Jeder Anteil besitzt eigene Gefühle, Erinnerungen, Bedürfnisse, Körperempfindungen und Verhaltensweisen. Bei leidvollen Erfahrungen kann es sein, dass ein "Ego State" in der Vergangenheit verharrt, obwohl die Situation längst vorbei ist. Ist dieser leidvolle, unbewusste Anteil versteckt, spricht man von Dissoziation. Verschiedene Ego States können miteinander im Konflikt entstehen und zu Spannungszuständen führen. Geschwächte Ego States entstehen, die Ablehnung erfahren haben und emotional leicht außer Kontrolle geraten. In der EST wird direkt mit den Ego States gearbeitet, anstatt über sie zu sprechen. Wenn ein Ego State verletzt wurde, ist es wichtig, dass er sich ausdrücken darf, Trost, evtl. auch Schutz und Stärkung bekommt. Wenn Ego States kollidieren, wird die Kommunikation zwischen ihnen angeregt und verbessert. Ziel ist es sich selbst und den Ego-State besser kennenzulernen und damit der Gesamtpersönlichkeit, Wachstum und Entwicklung zu ermöglichen. Sie kommen so zur Ruhe, inneren Frieden und erleben Zufriedenheit. Diese Therapieform kann bei verschiedenen Störungen angewandt werden, besonders bei Menschen mit traumatische Erfahrungen und die unter dissoziativen Störungen leiden.
Bindungsanalyse
Die Mutter-Kind-Bindungsanalyse ist eine Form der Schwangerschaftsbegleitung, bei der Sie mit Ihrem Baby die Möglichkeit bekommen schon vor der Geburt in Kontakt zu treten. So soll bereits vor der Geburt eine tiefe Beziehung zwischen ihnen als Mutter und ihrem Kind entstehen.
Eine Entspannung im Liegen ermöglicht Ihnen, sich selbst sowie die Signale ihres Babys wahrzunehmen.
Nach einer Einstimmungsphase zeigen sich Gefühle, Bilder, Gedanken und Phantasien auf einer Art "innerem Bildschirm", der Ihnen und Ihrem Baby zur Verfügung steht.
Über diesen Kommunikationskanal sind Sie wie durch eine Art seelischer Nabelschnur miteinander verbunden. Im seelischen Raum zwischen Ihnen beiden entsteht so ein Dialog.
Diese Begegnungen sind ein guter Nährboden für das Selbstbewusstsein, eine gesunde Persönlichkeitsentwicklung und einen stabilen Selbstwert ihres Babys.
Die positiven Wirkungen auf die Schwangerschaft und Geburt sind durch vielen Studien belegt worden.
Wenn Sie sich für eine Bindungsanalyse interessieren freue ich mich über Ihre Kontaktaufnahme, um einander in einem unverbindlichen Erstgespräch kennen zu lernen.
Therapiehund Maggie
Was meine neuen Patienten wissen sollten.
In meiner Praxis unterstützt mich meine Therapiehündin Maggie bei meiner Arbeit und natürlich auf Ihren Wunsch hin im therapeutischen Prozess.
Falls Sie an einer Tierhaarallergie leiden beziehungsweise Ängste vor Hunden haben, bitte ich Sie, dies vorab zu beachten.
Meine Praxis
Seit Anfang des Jahres 2025 habe ich meine neuen Praxisräume mitten im schönen Ortskern von Kuppingen ganz in der Nähe zur Kernstadt von Herrenberg bezogen.
Sie werden sich in der freundlichen und beruhigenden Atmosphäre sicherlich wohlfühlen.
In meiner Praxis finden Sie einen sicheren und angenehmen Raum, um sich zu öffnen und Unterstützung zu finden.
Über mich
Studium & Fachrichtung
- 1995-2002 Studium der Psychologie Universität Konstanz, Abschluss Diplom-Psychologin
- 2004-2009 Weiterbildung zur Psychologischen Psychotherapeutin, Fachrichtung Verhaltenstherapie
- 2002-2003 Sozialpädagogische Familienhilfe beim Waldhaus Hildrizhausen
- 2004-2005 Integrative Wohngruppe für psychisch erkrankte Jugendliche beim CJD Altensteig
- 2004-2005 Landesklinik Nordschwarzwald Calw/Hirsau, Psychiatrie
- 2006-2008 Psychologische Beratungsstelle für Ehe-, Jugend- und Lebensfragen Leonberg
- Seit 2009 Niederlassung als Psychotherapeutin in eigener Praxis
- Seit 2013 KV-Zulassung
Praxis für Psychotherapie
Herrenberg-Kuppingen
Kontaktieren Sie mich
Telefon: 07032-7860620
Anschrift: Stefanusstr. 2 - 71083 Herrenberg
Anfahrt & Parken
Wichtiger Hinweis.
Der Eingang zu meiner Praxis befindet sich in der Hemmlingstraße.
Öffentliches Parken
Gegenüber dem Praxiseingang in der Hemmlingstraße befinden sich mehrere öffentliche Parkplätze. Bitte vergessen Sie nicht eine Parkscheibe mitzunehmen.
Google Maps Koordinaten: 48.61156895607023, 8.840351908252886
Weitere Parkmöglichkeiten befinden sich am Evangelischen Pfarramt an der Ecke Siedlungsstraße/Hemmlingstraße.
Google Maps Koordinaten: 48.611717649583234, 8.83935183952932)
© Copyright. Alle Rechte vorbehalten.
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.